1、辛辣食物：这类食品性热，食后容易升火。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。 2、油腻食物：这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等以及在烹调中使用过量食品油调理的食物。 3、腥发之物：腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。 4、高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。如糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋、奶茶、蜜饯、可乐等。5、补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。如海参、 鱼翅、 燕窝、 虫草、 鹿茸、 阿胶等。 6、刺激性较强的食物：这类食物由于能使交感神经兴奋，使内分泌紊乱，可能造成感染。 包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品。 6、牛奶：牛奶里面含有的那些乳清蛋白、酷蛋白等，在一定程度上会引起雄激素的增加，以至于加大皮脂的分泌，故而容易让毛囊口过度角化，长出小痘痘。