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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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平时抽筋时首先就是考虑缺钙了，所以可适当的多吃些含钙高的食物，如豆制品、奶制品、虾皮等，同时参加些户外的运动晒晒太阳。另外还可能是运动过量、抽筋处受凉或者局部受压而造成的，这些都需要注意到。在抽筋发生时，可向相反的方向拉伸肌肉以缓解症状，比如小腿后侧的肌肉抽筋，就向足背的方向按压足前端，这就使得小腿后侧的肌肉拉伸，抽筋的情况就会好转。
2019-09-06 15:17
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就医问药
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
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