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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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身体缺锌的话，应该多吃一些坚果类的食物，多吃点儿，核桃，葵花籽，牛油果，火龙果，水果方面多吃一些富含氨基酸维生素较高的水果，比如猕猴桃，苹果香蕉。并且应该多吃一些绿叶的蔬菜水果，如果缺锌严重的话，还应该在医生指导下选择服用葡萄糖酸锌片，或者是硫酸锌口服液进行补锌治疗，定期复查。
2019-09-06 15:17
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