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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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是生核桃，这种坚果类的食物可以起到补充氨基酸营养脑细胞的作用，另外核桃也可以起到补充蛋白质润肠通便的作用和疗效，对身体健康是有好处的，但是不宜服用的过多，平时应该饮食方面注意多元化，营养均衡，保证充足良好的睡眠，并且应该多锻炼身体，生活起居有规律，才是健康的生活方式。
2019-09-06 15:17
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