吃什么快速解决便秘?_即问即答

即问即答

吃什么快速解决便秘?

2019-09-06 14:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

吃什么快速解决便秘?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

出现便秘后，首先要从生活和饮食上要改善。平时可以多吃一些蔬菜水果以及富含粗纤维的食物，比如芹菜，菠菜，苹果，香蕉等等。每天晚上睡觉前喝，早晨起来喝一杯温开水，有助于缓解便秘。平时应该养成规律排便的习惯，避免辛辣油腻的食物。可以在医生指导下适当口服芦荟胶囊，或者用开塞露来缓解。
2019-09-06 15:17

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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