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失眠要怎么治疗?

2019-09-06 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠要怎么治疗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

睡眠障碍多数是由于神经衰弱症，或者是精神紧张，过度劳累，生活起居不规律导致的，首先应该多饮水，多吃蔬菜，多吃点核桃，葵花籽等坚果类的食物，同时应该注意劳逸结合，不要有给自己太大的学习和工作压力，可以配合选择服用养血清脑颗粒，健脑补肾丸等药物治疗。睡前喝点牛奶，创造良好的睡眠环境。
2019-09-06 15:19

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