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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰两侧酸痛一般考虑主要是由于腰肌劳损引起的症状,主要与平常经常性久站久坐久弯腰等有关。所以平常一定要改掉不良的工作或者生活习惯,工作半个小时左右,建议要起来活动一下,做一下伸展运动。平常可以练习一下五禽戏,八段锦,气功等。也可以去游泳,吊单杠对改善病情有一定作用。
2019-09-06 15:21
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