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我的腰做什么运动对病情恢复的快

2019-09-06 14:21 点击扫描二维码更精彩

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我的腰做什么运动对病情恢复的快

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

患者腰椎方面的问题是需要适当的康复运动，可以帮助腰椎症状的改善以及提高腰椎核心肌群力量，提高腰椎的抗病能力，患者可以做游泳，太极，八段锦，桥式运动以及平板支撑等，帮助腰椎病情的恢复，患者进行康复运动，最好有专业的运动治疗师指导。在运动的时候可以佩戴腰围保护腰椎，做好热身。
2019-09-06 15:21

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