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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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记忆能力是可以通过不断的训练而得到提升的,如果经常去背诵可以有效地增强记忆效果。另外,可以找一些适合自己的记忆方法,例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等。在具体记忆时,要找记忆效果较好的时间,如清晨、晚上入睡前。除此之外,平时保证充足的睡眠、保持良好的情绪,这都会有助于记忆效果的提升。
2019-09-06 15:22
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