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孕妇睡前喝牛奶可以吗?

孕妇睡前喝牛奶可以吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    孕妇睡前喝牛奶是可以的,牛奶含有高蛋白以及钙质,可以补充身体所需的营养,在睡前适量的喝牛奶,可以起到助眠的作用,但一般不可以喝的过多,以免增加胃肠负担,也容易影响睡眠,况且喝的比较多,晚上就增加尿频的次数,也会影响到睡眠质量,因此建议尽量选择睡前1~2小时喝牛奶为宜。

    2019-09-06 15:24
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