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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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20多岁记忆力越来越差，你有可能是因为睡眠不足、心理压力等因素，还有可能是你存在某些疾病如神经衰弱失眠等，都是导致记忆力减退的原因。建议你应该注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。注意增强营养多吃一些核桃、鸡蛋、大豆、瘦肉、牛奶、胡萝卜等。心理压力不要太大，多向人倾诉，如有神经衰弱症状，建议就医。
2019-09-06 15:29
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