11 岁来月经后身高能否继续增长，受遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等因素影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。若父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力；反之，若父母较矮，孩子长高可能相对困难，但并非绝对。
2.营养：均衡的饮食是身高增长的关键。要保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；富含钙的食物，像豆制品、乳制品、虾皮等也不可或缺。
3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌。每晚应保证 8-10 小时睡眠，且尽量在晚上 10 点前入睡。
4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长。例如跳绳、篮球、游泳等，可增强骨骼强度和柔韧性。
5.内分泌：正常的激素水平对生长发育至关重要。若激素分泌异常，可能影响身高增长。
6.心理：良好的心理状态有利于身体发育。长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能影响生长激素分泌。
孩子在 11 岁来月经后仍有长高的可能，家长应关注孩子的生活习惯，为其创造良好的环境，助力身高增长。