宝宝睡不安稳可能由多种因素导致，如神经系统未发育完善、缺钙、环境不适、睡前兴奋、肠胃不适等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.神经系统未发育完善：宝宝年龄小，神经系统功能尚不成熟，控制睡眠的机制还在发展中，随着成长会逐渐改善。
2.缺钙：若宝宝有明显枕秃、出牙晚、囟门闭合迟等表现，可能是缺钙。可通过饮食补充，如乳制品、豆制品，必要时在医生指导下服用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。
3.环境不适：室内温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响宝宝睡眠，要营造舒适的睡眠环境。
4.睡前兴奋：睡前进行了过于激烈的活动或游戏，导致宝宝大脑兴奋，难以入睡，应在睡前保持安静。
5.肠胃不适：消化不良、积食等肠胃问题可能使宝宝睡不安稳，可轻柔按摩腹部，必要时服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
6.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、发烧等，也会睡不好，需针对疾病进行治疗。
宝宝睡不安稳的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊。