-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
通过转呼啦圈的锻炼方法是可以瘦肚子的。如果肚子上的赘肉比较多,可以通过控制饮食和运动的方法来减肥,注意不要吃脂肪胆固醇含量高的食物,应该控制主食的摄入量,每顿饭都不要吃的太饱,晚餐可以用蔬菜和水果来代替,可以多做一些仰卧起坐,俯卧撑,跳绳,转呼啦圈,慢跑,快走等运动。
2019-09-06 15:40
-