落枕脖子痛怎样能缓解_即问即答

即问即答

落枕脖子痛怎样能缓解

2019-09-06 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

落枕脖子痛怎样能缓解

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙鸿涛主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

关节骨科

落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损等引起。常见症状为颈部疼痛、活动受限。缓解方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.物理治疗：可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟。也可进行按摩，轻柔地按摩颈部肌肉，缓解紧张。
2.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
3.中医治疗：针灸能疏通经络，缓解疼痛。还可贴敷中药膏药，如伤湿止痛膏等。
4.运动康复：进行缓慢的颈部伸展运动，如抬头、低头、左右转动等，但动作要轻柔。
5.调整睡眠姿势：选择合适的枕头，保持颈部处于舒适的位置。
落枕一般经过适当处理可在数天内恢复，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2019-09-06 15:42

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