跳绳减肥多久见效?_即问即答

跳绳减肥多久见效?

2019-09-06 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

跳绳减肥多久见效?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

跳绳减肥需要坚持，一般最少需要三个月左右方能见效。肥胖一般考虑主要是与饮食有关，平常喜欢吃一些肥甘厚腻的食物，喜欢暴饮暴食，从而影响脾胃功能，而且平常运动量少。建议平常一定要控制好饮食量，尽量少吃一些高热量的食物。平常可以多吃点糙米，粗面，豆制品，瘦肉，鸡蛋等低热量食物。
2019-09-06 15:42

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