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月经期间吃什么补血

月经期间吃什么补血

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    月经期间可以适当的吃一些打大枣或者是动物的内脏,动物血等补充,因为这些食物当中含有丰富的铁元素,可以补充人体所需要的铁剂。除此以外,在月经后也可以吃当归,阿胶等来补血,具体的用法用量根据医嘱执行,在月经期间要避免劳累,避免重体力劳动,避免吃辛辣刺激性较强的食物以及生冷食物。

    2019-09-06 15:46
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