影响身高的因素众多，包括遗传、营养、运动、睡眠、疾病。能否增高取决于骨骼是否闭合。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.遗传因素：遗传对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。
2.营养状况：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等，有助于生长发育。
3.运动锻炼：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼生长。
4.睡眠质量：充足且良好的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。
想要明确是否还能增高，可去医院进行骨龄检测。若骨骼未闭合，通过改善上述因素，可能有一定增高空间。

你好：20岁身高1米58，可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等。晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。祝早日康复！

你好，能否长高骨骺线是否闭合是关键。因此建议你及早到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线尚未闭合，可以结合主治医生使用生长激素调理；如果骨骺线已经闭合就没有长高的希望了。