可防止脱发的食物有哪些？
2019-09-10 15:48
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我最近脱发很厉害，我想，药补不如食补，在生活中通过食物来治疗脱发，对于像我这样的患者，想知道哪些食物对于预防脱发是有效的？
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回答1
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顾昌林 主任医师
上海皮肤病医院
牛皮癣
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你好，有脂溢性脱发，血虚血热性脱发，肾虚脱发及遗传因素脱发，以对症治疗为假，另外还要注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙，可以多吃一些黑豆，黑芝麻类的食物。并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物，保证充足睡眠。
2019-09-10 17:48
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回答2
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王寿兰 主任医师
上海皮肤病医院
白癜风
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你好，很高兴为你解答。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
2019-09-10 17:48
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回答3
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吴玉琴 主治医师
上海皮肤病医院
牛皮癣
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你好，哪些食物对于预防脱发是有效的呢?1.补充植物蛋白如玉米大豆2.可以适当的补充铁质菠菜，花生3.可以多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果．4.还要补充维生素e，维生素e有抵抗毛发衰老的作用，还能够促进细胞的分裂，使毛发生长。可以在平时的时候多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物。
2019-09-10 17:48
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