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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄开红 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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大便便不下来可能是便秘，可通过饮食、运动、按摩、药物、中医调理来改善，如调整饮食结构、增加运动量等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-09-19 11:54
1.饮食：足量饮水，多吃富含膳食纤维的果蔬，如香蕉、芹菜、菠菜等。
2.运动：适当增加运动量，如慢跑、跳绳等，促进肠道蠕动。
3.按摩：进行腹部按摩，顺时针轻揉，帮助排便。
4.药物：口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，但需遵医嘱。
5.中医调理：可通过中药调理，改善肠道功能。
如果便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。
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