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回答1
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季兵 主任医师
广东祈福医院
三级甲等
内分泌科
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经常晚上不吃饭对身体有诸多不良影响,如肠胃疾病、睡眠问题、营养缺乏、影响大脑功能等。 1.肠胃疾病:易引发胃炎、胃溃疡,因胃酸分泌却无食物消化,损伤胃黏膜。 2.睡眠问题:产生饥饿感,大脑兴奋,难以入睡,降低睡眠质量。 3.营养缺乏:长期如此会影响营养及能量补充,导致营养不良。 4.大脑功能:可能影响注意力、记忆力、思维能力,不利于日常工作学习。 5.代谢紊乱:影响身体正常代谢,增加肥胖、糖尿病等疾病风险。 总之,为保持身体健康,应规律饮食,避免经常晚上不吃饭。
2024-09-26 19:24
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