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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰椎间盘突出的患者有腰椎的保健操，这种康复操有很多种，可以根据个人的体质情况以及活动功能选择合适的锻炼方法，患者还可以游泳，也可以做平板支撑或者臀桥动作，帮助临床症状的改善，提高核心肌群力量，患者锻炼时要被带腰围，同时要避免重体力劳动，不要激烈的运动，注意腰部保暖。
2019-09-19 12:00
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