-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘仕群 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
-
体内新陈代谢慢可通过运动、饮食、睡眠、饮水、情绪等改善。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-09-19 12:03
1.运动：增加运动量，如跑步、游泳等，能提高代谢率。
2.饮食：多吃蔬果、全谷物，少吃油腻、高糖食物，均衡营养。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢正常进行。
4.饮水：多喝水促进代谢废物排出。
5.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张，影响代谢。
改善体内新陈代谢慢需要综合多方面进行调整，长期坚持才能有良好效果。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪