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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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患者你好,失眠一般都是由于精神过度紧张、压力特别大、心事过重、思虑过度、想得太多的因素引发。可以口服药物安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。还可以进行中草药调服,严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。平时还可以通过饮食进行调整,每天要定时定点,按规律睡觉,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,洗热水澡或者泡脚,听比较柔和的音乐,保持心情舒畅,避免喝浓茶、咖啡、刺激性的饮料,坚持户外运动,提高身体素质。祝您健康。
2019-09-19 12:03
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