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回答1
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吕海 主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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腿老抽筋可能由多种原因引起，常见的有缺钙、受凉、过度疲劳、血管疾病、神经病变。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-09-19 12:15
1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要物质。当血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过多晒太阳、食用富含钙的食物（如奶制品、豆制品），或补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）改善。
2.受凉：腿部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉供血减少，易引发抽筋。注意腿部保暖，可减少抽筋发生。
3.过度疲劳：长时间运动或劳动，腿部肌肉积累大量乳酸，引起肌肉痉挛。适当休息、按摩可缓解。
4.血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧而抽筋。需就医检查，根据病情治疗。
5.神经病变：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经病变，也可能造成腿部抽筋。明确病因后针对性治疗。
如果腿抽筋频繁且严重，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
