如何有效推迟绝经？_即问即答

即问即答

如何有效推迟绝经？

2019-09-19 11:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

如何有效推迟绝经？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘雯雯主治医师

广东省第二人民医院

三级甲等

妇科

推迟绝经可从情绪、饮食、锻炼、保养、营养等方面着手，包括保持良好情绪、合理饮食、适当锻炼、注重卵巢保养、增加营养摄入等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.情绪：保持乐观愉快，良好情绪能协调神经系统兴奋性，让人充满活力。
2.饮食：多食用含植物性雌激素的食物，如牛奶、鱼虾等，对卵巢有益。
3.锻炼：体质弱可通过体育锻炼增强体质，提升身体机能。
4.保养：学会自我保养，尤其是卵巢保养，可延缓绝经。
5.营养：适当增加营养摄入，保证身体所需，维持正常生理功能。
综合采取以上措施，有助于推迟绝经，但个体差异较大，效果因人而异。
2019-09-19 12:17

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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