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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵毅涛 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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八岁女孩的生长发育至关重要。影响其长高长壮的因素众多，包括饮食、睡眠、运动、微量元素补充及情绪等。若孩子生长发育明显异常，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-09-19 12:18
1.饮食均衡：多吃新鲜蔬菜水果，摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶等。
2.充足睡眠：每晚保证9-11小时的高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
3.适量运动：如跳绳、游泳、篮球等，促进骨骼发育。
4.微量元素补充：适当补充钙（如碳酸钙）和锌（如葡萄糖酸锌）元素。
5.良好情绪：保持心情愉悦，减轻心理压力。
总之，家长要关注孩子的生长发育情况，综合多方面因素，帮助孩子健康成长。
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