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回答1
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覃黎葵 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱等。长期便秘可能会影响身体健康，必要时应就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-09-19 12:20
1.疾病原理：便秘通常是由于肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收导致。
2.饮食调整：多喝水，多吃水果（如香蕉、火龙果）和粗纤维蔬菜（如芹菜、菠菜）。
3.增加运动：适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：可选用麻仁润肠丸、乳果糖口服液等润肠通便的药物，配合双歧杆菌四联活菌片等益生菌类药物。但需遵医嘱。
5.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕。
通过综合调理，多数便秘症状能够得到改善。但如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。
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