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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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长期睡眠不好可以服用中药酸枣仁或者成药安神补脑液来调理，也可以适当应用镇静剂药物，对于失眠原因有很多，需要根据具体的情况来调理，可以采用中医疗法如针灸、艾灸、按摩等刺激百会穴、风池穴、内关穴等来调理，也可以在睡眠前适当的静坐，调整呼吸的方法来改善睡眠质量。
2019-09-19 12:21
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