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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈彩秀 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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降血糖可通过合理饮食来辅助，以下是一些有助于控制血糖的食物类型。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-09-19 12:21
1.蔬菜类：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纤维，升糖指数低。
2.全谷物类：像燕麦、糙米、全麦面包，能提供持久饱腹感。
3.豆类：包括黑豆、红豆、绿豆，富含蛋白质和膳食纤维。
4.坚果类：例如杏仁、核桃、巴旦木，含健康脂肪和蛋白质。
5.水果类：优先选择苹果、梨、柚子等，糖分相对较低。
6.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、虾肉，对血糖影响较小。
合理搭配上述食物，有助于控制血糖，但不能单纯依靠食物降糖，还需结合运动、药物治疗等。
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