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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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精子质量受多种因素影响，饮食是重要的一方面。改善精子质量可多吃新鲜蔬果、富含蛋白质及微量元素的食物，同时要避免一些不良习惯。若存在生殖泌尿系统疾病应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-09-19 12:21
1.富含蛋白质的食物：如羊肉、鸡蛋、牛奶等，能为精子生成提供必要的营养。
2.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，其中的维生素有助于精子的发育。
3.富含锌的食物：像牡蛎、核桃等，锌元素对精子活力和形态有重要作用。
4.富含精氨酸的食物：海参、鳝鱼等，精氨酸有助于精子生成。
5.其他食物：韭菜、黑木耳、黑芝麻等，也对精子质量有益。
合理饮食对改善精子质量有一定帮助，但如果精子质量存在严重问题，应及时就医查找原因并接受专业治疗。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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