-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
-
水果虽有益健康，但对降血压和降血糖的直接效果有限。选择水果时，优选低糖、富含纤维的品种，有助于血糖控制，同时对血压管理也有一定益处。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-09-19 12:24
1.苹果：含丰富的膳食纤维和果胶，可延缓糖分吸收，对血糖控制有利。
2.橙子：富含维生素C和抗氧化物，有助于减少血管炎症，间接利于血压管理。
3.西红柿：虽常被视为蔬菜，但作为水果食用时，其钾含量丰富，有助于血压调节。
4.黄瓜：水分含量高，热量低，适合血糖控制，同时也利于血压稳定。
5.柑橘类水果：如柚子、柠檬等，含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，对心血管健康有益。
在享受水果带来的营养和美味时，应注意适量，尤其是对于血糖控制不稳定的个体，避免过量摄入糖分。同时，均衡饮食和规律运动才是控制血压和血糖的关键。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪