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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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儿童近视是一个常见问题,涉及眼轴变长、视网膜发育、营养补充等。改善近视需要综合考虑多方面因素,如用眼习惯、户外活动、饮食营养、视力矫正、定期检查等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2019-09-19 12:25
1.用眼习惯:儿童应避免长时间近距离用眼,每学习或使用电子设备 20 分钟,需远望 20 秒以上。
2.户外活动:每天保证 2 小时以上的户外活动,阳光有助于视网膜分泌多巴胺,可抑制眼轴增长。
3.饮食营养:除了叶黄素,还应摄入富含维生素 A、C、E 的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
4.视力矫正:根据近视程度,选择合适的矫正方法,如框架眼镜、角膜塑形镜等。
5.定期检查:每半年或一年进行一次视力检查,及时调整矫正方案。
6.眼保健操:正确做眼保健操,能缓解眼部疲劳。
总之,儿童近视的改善是一个综合的过程,单纯依靠吃叶黄素效果有限。需要家长和孩子共同努力,养成良好的用眼习惯和生活方式,以控制近视的发展。
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