-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
-
经常的失眠,过度的疲劳,有可能是和压力过大,生活节奏过快,喜欢胡思乱想,神经衰弱等有关系。可以多吃一些酸枣仁,核桃,莲子,桂圆,红枣,牛奶等有安神作用的食物,白天多运动,睡前泡个热水澡或者做做室内瑜伽,体操等,都有利于促进睡眠,也可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊,安神补脑液等药物调理。
2019-09-19 12:37
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣