患上近视眼后如何防止度数增长_即问即答

即问即答

患上近视眼后如何防止度数增长

2019-09-19 11:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

患上近视眼后如何防止度数增长

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

彭静副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

眼科

近视眼多因不良用眼习惯致眼轴变长，物体无法在视网膜成像。一旦患上，需戴合适眼镜、养成良好习惯以防度数上升，饮食也应均衡。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.正确配镜：定期验光，确保眼镜度数准确。
2.用眼习惯：控制用眼时间，每30分钟休息5分钟，远望放松。
3.读写姿势：保持正确坐姿，眼睛与书本距离适中。
4.充足光照：读写环境光线充足，避免过暗或过亮。
5.增加户外活动：每天不少于2小时，让眼睛充分放松。
6.眼保健操：定期按摩眼部穴位，缓解眼疲劳。
7.睡眠充足：保证每天8小时以上睡眠，利于眼睛恢复。
总之，预防近视度数增长需多方面共同努力，持之以恒，保护好眼睛。
2019-09-19 12:37

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