-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
晚上不吃饭不一定能健康瘦身，这与个人体质、代谢水平、基础疾病、饮食习惯、运动量等多种因素有关。盲目节食瘦身可能影响健康。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-09-19 12:39
1.体质差异：不同人的新陈代谢速度不同，对能量的消耗和储存也不同。
2.代谢水平：代谢快的人即使晚上不吃饭，也可能通过其他方式消耗能量；代谢慢的则较难。
3.基础疾病：如患有甲状腺功能减退等疾病，会影响代谢，单纯晚上不吃饭难以瘦身。
4.饮食习惯：白天暴饮暴食，即使晚上不吃饭，总体热量摄入仍可能超标。
5.运动量：缺乏运动，身体消耗能量少，仅靠晚上不吃饭瘦身效果不佳。
总之，晚上不吃饭不是健康有效的瘦身方式。建议通过合理饮食、适量运动等综合方法来达到瘦身目的。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
