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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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贾建军 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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女性性功能受多种因素影响，包括激素水平、心理状态、营养状况等。饮食方面的调理对增强性功能有一定帮助。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-09-19 12:40
1.补充雌激素：多食用豆制品，如豆腐、豆浆等，有助于调节体内雌激素水平。
2.摄入优质蛋白：如鸡肉、鱼肉、虾肉等，为身体提供能量。
3.增加维生素摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，补充维生素，增强体质。
4.食用坚果：像杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸，对性功能有益。
5.食用富含锌的食物：例如牡蛎、瘦肉等，有助于维持生殖系统健康。
通过合理的饮食调理，对女性性功能可能有一定改善作用，但如果存在性功能障碍，还需综合考虑其他因素，必要时就医诊治。
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