-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙建华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
-
内火重的体质多因饮食、情绪、作息等因素所致。轻微内火重可通过饮食调理、适当运动等改善，严重时需就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-09-19 12:41
1.饮食调理：避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，如苦瓜、西瓜、梨等，有助于清热降火。
2.适度运动：促进新陈代谢，增强体质，如慢跑、瑜伽等。
3.作息规律：保证充足睡眠，有利于身体恢复平衡，减轻内火。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
5.多喝水：促进体内代谢废物排出，减轻火气。
6.中药调理：可在医生指导下使用金银花、连翘等清热解毒的中药，但需遵医嘱。
内火重的调理需要综合多种方法，并长期坚持。若内火症状严重，应及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
