保护肺部健康，需要从多个方面入手，包括远离有害气体、预防呼吸道感染、注意保暖、做好职业防护、加强锻炼和定期体检等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.远离有害气体：坚决避免吸烟，包括主动吸烟和被动吸烟，也要远离油烟等刺激性气体。因为烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损害肺部细胞，增加肺癌等疾病的风险。
2.预防呼吸道感染：在呼吸系统疾病流行期间，尽量少去人群密集场所。日常注意个人卫生，勤洗手，外出佩戴口罩，降低感染几率。
3.注意保暖：根据天气适时增减衣物，防止感冒着凉。感冒可能引发呼吸道炎症，进而影响肺部功能。
4.做好职业防护：如果从事矿工等特殊工种，必须做好防护措施，如佩戴专业口罩，减少粉尘吸入。
5.加强锻炼：多参加体育活动，像慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，增加肺活量。
6.定期体检：每年进行肺部的相关检查，如胸部 X 线、CT 等，以便早期发现肺部疾病。
总之，保护肺部需要在日常生活的方方面面加以注意，养成良好的生活和工作习惯，才能让肺部保持健康。