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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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冉兴无 主任医师
四川大学华西医院
三级甲等
内分泌科
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降血压降血糖不能仅依靠水果，饮食控制很重要。包括水果选择、低盐低脂饮食等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-09-19 12:50
1.水果选择：苹果富含果胶，有助于调节血糖血压；香蕉含钾，对血压有益；草莓富含维生素和抗氧化物质。
2.饮食原则：低盐低脂，减少油脂和盐分摄入。
3.运动辅助：适量运动，如散步、慢跑，增强代谢。
4.定期监测：定期测量血压血糖，了解控制情况。
5.心态调整：保持平和心态，避免紧张焦虑。
总之，降血压降血糖是综合管理的过程，需多方面注意。
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