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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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长期不运动可能对身体造成多方面的危害，包括心肺功能下降、肌肉力量减弱、代谢紊乱、心理健康问题及骨骼健康受损。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-09-19 12:51
1.心肺功能下降：心肺耐力降低，增加心血管疾病风险，如冠心病、高血压等。
2.肌肉力量减弱：肌肉萎缩，力量和耐力不足，影响日常活动能力。
3.代谢紊乱：易导致肥胖、糖尿病，体内脂肪堆积，血糖调节失衡。
4.心理健康问题：引发焦虑、抑郁，影响情绪调节和心理适应能力。
5.骨骼健康受损：骨密度降低，增加骨质疏松和骨折的风险。
总之，长期不运动对身体危害众多，应保持适量运动，维护身体健康。
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