哪些食物含碘较多？_即问即答

即问即答

哪些食物含碘较多？

2019-09-19 11:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：碘中毒

问题：

哪些食物含碘较多？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关美萍主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

内分泌科

含碘较多的食物主要有海带、紫菜、海鱼、贝类、蛋类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.海带：碘含量丰富，是常见的补碘食物。
2.紫菜：属于海藻类，含碘量较高。
3.海鱼：如带鱼、鳕鱼等，碘含量较为可观。
4.贝类：像扇贝、牡蛎等，也是含碘食物。
5.蛋类：尤其是鹅蛋，含一定量的碘。
合理摄入含碘食物有助于维持身体正常代谢，但要注意避免过度补碘。
2019-09-19 12:52

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