运动不出汗可以减肥吗_即问即答

即问即答

运动不出汗可以减肥吗

2019-09-19 11:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

运动不出汗可以减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

运动不出汗也是可以减肥的，人之所以会出汗是为了排除身体的热量。如果在剧烈运动之后还不出汗，说明运动量不够，身体无有没有办法产生热量，所以导致不出汗，但是也会生消耗身体的能量，同样可以有减肥的作用，所以根据出不出汗来判断能否减肥是不可靠的，保持低热量饮食，多参加体育活动能够达到减肥作用。
2019-09-19 12:52

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