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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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身体上热下寒是一种常见的中医证候，多因中焦脾胃失调、心肾不交、肝郁气滞等因素所致。调理方法包括饮食、运动、中药调理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-09-19 12:53
1.中焦脾胃失调脾胃为人体气机升降的枢纽，若脾胃虚弱，清气不升，浊气不降，就会出现上热下寒。调理重在健脾和胃，可食用山药、薏米等食物。
2.心肾不交心属火，肾属水，心肾不交则水火不济，导致上热下寒。可用交泰丸调理，药物包括黄连、肉桂等。
3.肝郁气滞肝郁则气郁化火，气郁又可导致阳气不能下达，出现上热下寒。调理需疏肝理气，可用逍遥丸，包含柴胡、白芍等药。
4.饮食调理避免食用辛辣、油腻、生冷食物，多吃温热、易消化的食物，如南瓜、小米等。
5.运动调理适当运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于气血运行，改善上热下寒。
上热下寒的调理需要综合多种方法，且应根据个人体质和具体症状进行选择。同时，如有必要，应及时就医，在医生指导下进行调理。
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