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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘璠娜 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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保护和养护肾脏，需注意饮食、作息、预防感染、适度锻炼和良好姿势等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-09-19 13:02
1.饮食：控制食盐摄入，优质蛋白饮食，如瘦肉、鱼类、蛋类。
2.作息：避免过度劳累，保证充足睡眠，性生活有节制。
3.预防感染：若有生殖泌尿系统感染，及时抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林。
4.锻炼：每天进行适量户外有氧耐力锻炼，如慢跑、游泳。
5.姿势：睡硬板床，避免弯腰搬重物，保护腰背部。
总之，养成良好的生活习惯对肾脏的保护和养护至关重要，如有不适及时就医。
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