小孩子有点驼背如何有效矫正_即问即答

2019-09-19 12:07 点击扫描二维码更精彩

问题：

小孩子有点驼背如何有效矫正

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

肖晓岚主治医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

小孩子驼背的矫正需要综合多种方法，包括姿势训练、运动锻炼、补充营养、佩戴矫正器具以及养成良好习惯等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.姿势训练：让孩子每天进行靠墙站立训练，后背、双肩、臀部、脚跟紧贴墙面，保持 10 - 15 分钟。还可练习挺胸收腹的站姿和坐姿，家长要及时提醒纠正。
2.运动锻炼：选择适合孩子的运动，如游泳、瑜伽、舞蹈等，有助于增强背部肌肉力量，改善体态。
3.补充营养：保证孩子摄入足够的钙、维生素 D 等营养物质，可通过多吃乳制品、豆制品、鱼类等食物，促进骨骼发育。
4.佩戴矫正器具：对于较严重的驼背，可在医生指导下佩戴专业的矫正支具，帮助矫正脊柱形态。
5.养成良好习惯：为孩子选择合适高度的桌椅，避免长时间低头弯腰看书、玩手机。睡觉时使用合适高度的枕头。
总之，矫正孩子的驼背需要家长和孩子共同努力，长期坚持。同时，要定期带孩子去医院检查，评估矫正效果。
2019-09-19 13:07

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