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回答1
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张志珺 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉脚抽筋可能由多种原因引起，常见的有缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-09-19 13:08
1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要物质。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易引起抽筋。可多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等，也可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2.着凉：睡眠时环境温度过低，腿部肌肉受到寒冷刺激，会出现痉挛。注意保暖，盖好被子。
3.疲劳：白天腿部过度运动或劳累，肌肉代谢产物堆积，夜间易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。
4.血管疾病：如动脉硬化，腿部血液循环不畅，肌肉供血不足可导致抽筋。需就医检查，治疗基础疾病。
5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，也可能引起腿部抽筋。明确病因后进行针对性治疗。
如果经常出现晚上睡觉脚抽筋，且通过保暖、休息、补钙等措施无法缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
