-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
蔡梦茵 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
-
人消瘦可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、精神压力等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-09-19 13:10
1.饮食调整保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。增加肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷物和坚果的摄入。
2.改善消化可适当补充益生菌和消化酶，促进食物的消化和吸收。
3.规律作息充足睡眠，避免熬夜，有助于调节新陈代谢。
4.缓解压力通过运动、冥想等方式减轻精神压力，避免压力影响体重。
5.治疗疾病若存在甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，需积极治疗原发病。
6.适度运动进行适量的力量训练，增加肌肉量。
要长胖需综合考虑多方面因素，采取针对性措施，并保持耐心和坚持。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪