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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵小青 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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三天未大便可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱等多种因素引起。若长时间未改善，建议及时就医。长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等问题。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-09-19 13:12
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果）和粗粮。
2.补充水分：每天喝足够的水，保持肠道湿润。
3.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
4.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿。
5.药物辅助：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等，但需遵医嘱。
通过以上综合调理，多数情况下可改善便秘情况。但如果便秘持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
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