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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄燕 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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30多岁出现记忆力减退可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、疾病、心理问题等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-09-19 13:12
1.不良情绪：抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪会干扰大脑思维，影响记忆功能。
2.睡眠问题：失眠、睡眠质量差会使大脑得不到充分休息，进而导致记忆力下降。
3.疾病因素：生理疾病如脑部损伤、甲状腺功能减退等，心理疾病如神经衰弱等均可能影响记忆力。
4.用脑过度：长期高强度工作学习，大脑疲劳，记忆力易受影响。
5.营养不良：缺乏B族维生素、蛋白质等营养物质，也会导致记忆力减退。
30多岁记忆力减退应引起重视，积极调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。
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